BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Expatclic - ECPv6.16.5.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.expatclic.com X-WR-CALDESC:Eventi per Expatclic REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Rome BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201105T150000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201105T163000 DTSTAMP:20201031T105516Z CREATED:20201025T160911Z LAST-MODIFIED:20201031T105516Z UID:49269-1604588400-1604593800@www.expatclic.com SUMMARY:Gruppo di Mentoring di Carriera - I valori nella professione DESCRIPTION:Ci ritroviamo oggi\, giovedì 5 novembre\, alle 15:00 italiane\, per il nostro consueto incontro del Gruppo di Mentoring di Carriera coadiuvato da Claudiaexpat. Parleremo di come identificare e veicolare i nostri valori\, soprattutto quelli che acquisiamo con l’espatrio\,  nelle nostre professioni. \nClaudia sarà la nostra mentore\, e guiderà la discussione\, naturalmente\, giocando! \nMandate una mail a Claudia per iscrivervi. Vi aspettiamo. 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Sarà l’occasione per chiedere tutto quello che volete sapere su questa interessantissima (e utilissima!) disciplina\, ma anche per chiacchierare tra amiche di quali sport fate (o vorreste fare) e altre pratiche per mantenervi in forma. \nScrivete a expatsupport@expatclic.com per partecipare. Vi aspettiamo! 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Aperto a tutti e tutte\, per partecipare mandare una mail a claudiaexpat@expatclic.com URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/te-letterario-2/ CATEGORIES:Incontri Expatclic ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/04/Té-letterario2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201116T143000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201116T153000 DTSTAMP:20201112T125547Z CREATED:20201112T125547Z LAST-MODIFIED:20201112T125547Z UID:49457-1605537000-1605540600@www.expatclic.com SUMMARY:Alleniamo gli ADDOMINALI in un’ottica integrale con il metodo MammaFit DESCRIPTION:Ah\, gli addominali!!! Chi non soffre perchè non li allena abbastanza? Chi non fa una fatica pazzesca per tentare di mantenerli in forma? Chi non ha mal di schiena perchè questi preziosi muscoli non sono sufficientemente forti? \nSe avete risposto SI’ ad almeno una delle domande\, non potete assolutamente perdervi questa sessione con Monica\, creatrice del metodo Mammaf.it\, pensato per neomamme ma utilissimo per tutte!!! \nMonica sarà in diretta con noi oggi\, lunedì 16 novembre alle 14:30\, per farci provare questo metodo che a detta della nostra fidata tesoriera Alessandra\, che lo segue da Perth\, è spettacolare per rimetterti in sesto (e con te i tuoi addominali). \n  \n \nEcco cosa ci ha spiegato Monica riguardo alla sessione: \nGli addominali fanno parte della “scatola digestiva-generativa”.\nOgni lato di questa scatola ha una relazione con gli altri 3. \n1. Il tetto della scatola è rappresentato dal DIAFRAMMA\, ed è per questo motivo che respiriamo con determinati tempi durante l’allenamento.\n2. Il retro della scatola è rappresentato dalla parte LOMBO-SACRALE e perciò manteniamo una certa postura che permetta più spazio “interno” durante l’allenamento\n3. Il fondo della scatola è il PAVIMENTO PELVICO e perciò ci occupiamo della sua chiusura durante l’allenamento.\n4. Gli ADDOMINALI rappresentano la parte frontale e per allenarli ci occupiamo in maniera coerente degli altri 3 lati della scatola prima di entrare nell’esercizio vero e proprio \nIl corso utilizza tecniche yoga – chiusura dei bandha -\, tecniche ipopressive e lavoro muscolare consapevole. Per ulteriori informazioni\, cliccate qui. \nCosa aspettate? Correte a iscriverti! Basta una mail a contact@expatclic.com \n  URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/alleniamo-gli-addominali-in-unottica-integrale-con-il-metodo-mammafit/ CATEGORIES:Fitness ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/11/Monica-scaled.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201119T100000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201119T230000 DTSTAMP:20201117T171911Z CREATED:20201112T060454Z LAST-MODIFIED:20201117T171911Z UID:49444-1605780000-1605826800@www.expatclic.com SUMMARY:Gruppo di mentoring di carriera DESCRIPTION:Ci ritroviamo oggi\, giovedì 19 novembre\, alle 10:00 italiane\, per il nostro consueto incontro del Gruppo di Mentoring di Carriera coadiuvato da Claudiaexpat. \nParleremo del Business Plan con una mentore d’eccezione\, Rosalia Di Muro\, “molto più che una commercialista”. Rosalia ci presenterrà un modello di BP molto più accessibile di quello che così tanto c’intimidisce\, e molto più adatto a noi freelance. \nVi aspettiamo\, una mail a claudiaexpat@expatclic.com per partecipare. URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/gruppo-mentoring-di-carriera/ CATEGORIES:Gruppo di Mentoring di Carriera,Incontri Expatclic ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/06/Gruppo-di-Mentoring-di-Carriera.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201124T110000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201124T120000 DTSTAMP:20201114T151227Z CREATED:20201114T150900Z LAST-MODIFIED:20201114T151227Z UID:49513-1606215600-1606219200@www.expatclic.com SUMMARY:La salute della donna con la naturopatia e l'aromaterapia DESCRIPTION:In questa coinvolgente sessione\, la naturopata Ayito\, creatrice di Maisha\, Cura del Corpo e dello Spirito\, ci guiderà in una riflessione sulla salute della donna dalla pubertà alla menopausa. \nAyito ha lavorato in diplomazia e cooperazione in vari paesi africani prima di tornare in Francia e certificarsi in yoga viñasa\, naturopatia e massaggi. Parla perfettamente italiano\, e adora sensibilizzare la gente a queste pratiche\, che lei stessa  ha sperimentato con successo nella risoluzione di vari problemi. \nCi racconterà cosa vuol dire essere donna dal punto di vista fisiologico ed energetico\, e come possiamo supportare il nostro percorso nei modi più naturali possibile\, in particolare con la naturopatia e l’aromaterapia. \nDa non perdere assolutamente! \nCi troviamo oggi\, martedì 24 alle 11:00 del mattino ora italiana. Per iscrizioni scrivete a contact@expatclic.com URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/la-salute-della-donna-con-la-naturopatia-e-laromaterapia/ CATEGORIES:Fitness ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/11/bach-flowers-3144611_1280-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201124T180000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201124T190000 DTSTAMP:20201118T161322Z CREATED:20201118T161016Z LAST-MODIFIED:20201118T161322Z UID:49612-1606240800-1606244400@www.expatclic.com SUMMARY:Square table on expat women careers: The Health Coach DESCRIPTION:Our monthly square table on expat women’s careers is back! This time we’ll focus on the Health Coach\, with the participation of three outstanding professionals: Francesca Deane\, Giulia Sartori and Vanessa Vajana. You can download the square table brochure here to know them better\, or visit their websites. \nFrancesca\, Giulia and Vanessa have three different and exciting experiences\, and will tell us why they have decided to become health coaches\, how they have achieved it\, and what they have done with it. Q&A will follow. \nWrite to claudiaexpat@expatclic.com to participate. Everybody welcome! URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/square-table-on-expat-women-careers-the-health-coach/ CATEGORIES:Fitness,Gruppo di Mentoring di Carriera ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/11/Screenshot-2020-11-18-at-17.07.59.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201126T100000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201126T233000 DTSTAMP:20201112T072634Z CREATED:20201112T072634Z LAST-MODIFIED:20201112T072634Z UID:49455-1606384800-1606433400@www.expatclic.com SUMMARY:Gruppo di supporto DESCRIPTION:La relazione tra madre e figlia è tanto bella quanto complessa. \nL’espatrio può aggiungere dinamiche nuove ed inaspettate che vanno a migliorare o danneggiare questo rapporto. \nAll’incontro di novembre\, giovedì 26 alle 10 am ora italiana\, parleremo di come la distanza ha cambiato la nostra relazione ma anche se\, nonostante la distanza\, l’influenza della mamma continua ad avere un impatto sul nostro essere donna e mamma. Nel bene e nel male! \n  URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/gruppo-di-supporto-3/ CATEGORIES:Gruppo di Supporto,Incontri Expatclic ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2019/01/Gruppo-di-supporto-Expatclic.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201127T150000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201127T163000 DTSTAMP:20201125T160433Z CREATED:20201112T062803Z LAST-MODIFIED:20201125T160433Z UID:49453-1606489200-1606494600@www.expatclic.com SUMMARY:Té letterario DESCRIPTION:Ci riuniamo oggi\, venerdì 27 novembre alle 15:00 italiane\, per il nostro consueto e bellissimo incontro. \nQuesta volta parleremo di Libri&Espatrio\, ma prima accoglieremo Marco Tamanti di Pallone al Femminile\, per ascoltare i suoi suggerimenti di libri sul calcio femminile. \nVi aspettiamo numerose! Scrivere a claudiaexpat@expatclic.com per registrarsi. URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/te-letterario-3/ CATEGORIES:Incontri Expatclic,Té letterario ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/04/Té-letterario2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201130T100000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20201130T230000 DTSTAMP:20201115T054831Z CREATED:20201115T054831Z LAST-MODIFIED:20201115T054831Z UID:49525-1606730400-1606777200@www.expatclic.com SUMMARY:Classe di yoga con la sedia DESCRIPTION:Una classe di yoga durante la quale la nostra Silvia\, insegnate di yoga\, ci farà lavorare su piegamenti in avanti e indietro. L’uso di una sedia ci aiuterà nella sequenza per permettere a tutte di accedere a posizioni che a terra sarebbero più faticose. \nUnitevi a noi per una serie di pose dello yoga classico adattate per rendere la classe accessibile a tutte e lavorare in maniera dolce. \n  URL:https://www.expatclic.com/singolo-evento/classe-di-yoga-con-la-sedia/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.expatclic.com/wp-content/uploads/2020/04/Yoga.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR