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Agradecemos de todo corazón a Chiara Elia, que es médica y que nos brinda una serie de valiosos consejos tanto para quien se muda a otro país como para quien parte en vacaciones.

Atención: naturalmente, como está explicado en el artículo, no deben nunca tomar remedios sin una previa consulta al médico. La lista que les damos sirve solo en caso de absoluta emergencia y cuando deban actuar de forma inmediata y no les sea posible ver a un médico.

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Antes que partir:

  • Asegúrense de tener la libreta sanitaria europea, que les garantizará la atención de urgencia en los países europeos, antes de activar el seguro médico del país que las recibirá.
  • Infórmense sobre qué tipo de seguro médico deben tener; si es posible procuren tener todas las informaciones al menos dos meses antes de partir de modo que les quede tiempo suficiente para gestionar eventuales tramites en Italia.
  • Si están por mudarse a un país “difícil” llamen al departamento de higiene del hospital al que pertenezcan y pidan que les indiquen eventuales vacunas que tengan que darse.
  • Sobre una hoja para cada miembro de la familia escriban:
    1. Grupo sanguíneo (solo si lo tienen escrito sobre algún documento, no escriban nada si no lo recuerdan o si no están seguras) ante la remota posibilidad de necesitarlo.
    2. LA LISTA COMPLETA DE LOS MEDICAMENTOS A LOS CUALES SON ALÉRGICOS (indiquen el principio activo, no el nombre comercial, posiblemente en inglés!); la lista debe ser exhaustiva y en este caso también escriban los fármacos dudosos ( por ejemplo: “ una vez después de haber ingerido este tipo de antibiótico no se sintió bien), esto porque la anamnesis farmacológica en caso de ingreso en una guardia médica debe ser siempre detallada , y si ustedes no comprenden bien la lengua es mejor tener todo por escrito.
    3. La lista completa de los eventuales medicamentos (principios activos) y las dosis que toman habitualmente.

Estas simples operaciones las pueden hacer solos o ayudados por el médico de familia o por el pediatra en el caso de los niños.

  • Escriban la lista de vacunas que han recibido en el idioma del país que las hospedará y lleven también el certificado de las mismas, les puede ser útil en el momento de inscripción en la escuela, jardín de infantes o en la primera visita al pediatra.
  • Lleven con ustedes el “libro del niño” que algunas regiones adoptan, en el caso que no lo tengan, anoten peso, altura y eventuales anotaciones del pediatra.
  • Pídanle al pediatra concertar una consulta de control antes de partir, solo para estar tranquilas y gentilmente pídanle un número de teléfono en el caso tengan alguna duda apenas llegadas al nuevo país y estén en esa zona gris en la cual todavía no tienen referencias ( pero tranquilas, en general los pediatras son muy colaborativos en estos casos!)
  • Antes de partir, pero solo si deben estar afuera por una larga temporada vayan a una consulta odontológica de control.

Y ahora qué poner en la valija?

Recuerden que en la mayor parte de los lugares encuentran todo!!! Emigrar no significa auto medicarse o dejar de medicarse porque no se sabe dónde ir!!!

Por lo tanto: coraje, les escribo solo aquello que tendrán seguramente en casa, solo para afrontar el primer día de malestar.

Para los niños:

  • Paracetamol uso pediátrico, les aconsejo usarlo con moderación siguiendo el prospecto!
  • Fermentos lácteos para niños (compren aquellos que no deben conservarse en la heladera)
  • Sales minerales en caso de diarrea, lo importante es evitar la deshidratación por lo tanto un buen vaso con las Sales (en comercio hay para todos los gustos)
  • Un termómetro
  • Vick Vaporub o algo análogo que sirve para tantas cosas, lo pueden extender sobre la piel o hacerlo hervir en un poco de agua, un pseudo aerosol en el caso que alguno de la familia tenga un poco de tos, de pocas horas y sin fiebre, o un poco de resfrío.
  • Eosina (la pueden usar para los enrojecimientos de la piel debido a los pañales, extiéndanla con un pincelito o algo parecido sobre la zona irritada)

Solo para adultos:

  • Antinflamatorio (moderación! Si el dolor persiste, si no es el dolor de espalda de siempre porque han cargado las valijas, contacten un médico: nada de mezclas raras!!!), prefieran aquel que usan para las contracturas, dolores varios.
  • Aspirina
  • Protector de estómago que tomarán en asociación con el antinflamatorio o la aspirina.
  • Antiácido, de los que compran sin receta.
  • Gasas
  • Laxante
  • Fermentos lácteos
  • Curitas

Para quien sufre de herpes labial, recuerden el remedio local o sistémico que usan habitualmente.

Se puede llevar o no un antibiótico (de amplio espectro)? Esta es una pregunta que muchas veces me hacen, generalmente no, a menos que se estén yendo a países en vías de desarrollo en un viaje solitario, no. Recuerden que siempre hay que evitar la automedicación.

En el caso de mudanza a países difíciles, infórmense sobre la situación sanitaria y recuerden que el dinero gastado en un buen seguro médico es dinero bien gastado.

 

Chiara Elia
Barcellona, España
Junio 2013

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