Yoga con Silvia, una breve lezione per esplorare il saluto al sole secondo la tradizione Hatha e qualche posizione per allungare e rilassare i muscoli di tutto il corpo. Una sequenza perfetta per la mattina e che vi riempirà di energia per tutta la giornata.

Silvia Tentori è insegnante certificata Hatha e Ashtanga yoga. E’ italiana e vive in Nuova Zelanda.

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